8.2 Honest (i alt ca. 15 min.)
Spørgsmål til refleksion – svar spontant og kort og skriv gerne ned. Kommer der ikke et svar så går du bare videre til næste spørgsmål
Hvor i mit liv er jeg mest ærlig over for mig selv lige nu?
Hvor holder jeg måske noget tilbage fra mig selv?
Hvilke signaler fra min krop har jeg haft tendens til at overse?
Hvordan føles ærlighed i kroppen, når jeg mærker den?
Hvad bliver muligt, når jeg møder mig selv med ærlighed frem for selvkritik?
Hvilken sandhed i mig længes efter at blive anerkendt?
Spørgsmål der ser tilbage
- Hvad har jeg opdaget om mig selv gennem dette forløb?
- Hvor er jeg blevet mere ærlig over for mig selv?
- Hvilke af mine mønstre ser jeg tydeligere i dag, end da jeg begyndte?
- Hvordan mærker jeg forskellen på at være i kontakt med mig selv og at være væk fra mig selv?
- Hvilken relation har jeg til min krop i dag sammenlignet med før?
Afslut med at færdiggøre sætningerne:
“Jeg tager herfra med en ærlig erkendelse af, at …”
og
“For at blive ved med at komme hjem til mig selv vil jeg …”