3.6 Den naturlige spontane bevægelse eller skal vi sige dans! (4 min.)
Jeg bevæger mig helt spontant og intuitivt til musikken og kommer vist både til at synge med, klappe, knipse og lukke øjenene undervejs. Det opstår bare. Du kan danse med til min musik eller sætte din egen musik på. Rul gardinerne ned, hvis det giver dig større frihed, at ingen kan se dig. Find ud af hvad din krop vil.
Den naturlige spontane bevægelse opstår, når kroppen får lov til at bevæge sig uden tanke, uden plan og uden formål. Det er en bevægelse, der udspringer indefra – som om noget dybt i kroppen selv ved, hvordan det vil udtrykke sig. Her er der ingen rigtig eller forkert måde at gøre det på; det handler om at give slip på kontrollen og lade kroppen lede. I den spontane bevægelse kan vi opleve et direkte nærvær i kroppen, en frihed der ikke kan tænkes frem, men kun mærkes. Det er som en dans uden regler, hvor bevægelsen bliver et sprog for det, vi ikke kan sige med ord.