3.7 Organic (25 min. inklusiv refleksioner)
Organisk bevægelse eller udvikling er at give plads til det, der allerede er i bevægelse – uden at forsøge at styre, rette eller forme det. Det organiske opstår i det øjeblik, hvor tillid erstatter kontrol, og hvor sanserne åbner sig for det, der vil ske.
Når du lytter til kroppens egne impulser, bliver bevægelsen et udtryk for noget dybere end vilje – den bliver en form for samtale mellem indre og ydre lag.
Der er en retning og nok også en længsel efter noget. Ofte modnes en erkendelse over tid, og pludselig er den der. Nu ved du hvad du skal. Du ser klart.
Øvelsen her handler om at få åbnet op til det spontane og det, der intuitivt kommer til dig.
Derfor skal du ikke tænke en masse over spørgsmålet, men lyt ind i det svar der kommer først i dig. Er der ikke noget svar, så går du bare videre til det næste spørgsmål.
Spørgsmål til refleksion
Hvor i kroppen mærker du mest liv lige nu?
Hvornår føler du dig mest i flow?
Hvordan føles det for dig at slippe kontrol?
Hvad er du ved at udvikle nu?
Hvordan taler din intuition til dig
Hvilke fornemmelser elsker du mest?
Hvad guider din intuition dig til i dag?
Hvordan mærker du, at en bevægelse er organisk og ikke påtaget?
Hvornår oplever du, at kroppen selv tager over, og du følger med?
Kan du beskrive en situation, hvor noget uventet i din bevægelse føltes helt naturligt?
Hvordan har du det med, at din udvikling ikke kan kontrolleres, men blot får lov til at ske?
Hvordan oplever du samspillet mellem din indre rytme og den ydre verden?
Hvornår mærker du, at forandring sker af sig selv – uden at du prøver at skabe den?
Hvad sker der i dig, når du lader det organiske tage føringen – og blot følger med?
Så hvad er din retning?
Hvad vil du med livet?
Hvordan og hvornår mærker du livskraften?
Glæden?
Så hvad er vigtigt
Hvor er du på vej hen, når du ikke kender det endelige mål?