5.5 Unifying (i alt 5 min.)

I TOUCH forløbet handler det om at finde hjem i kroppen og i dig selv.

Unifying handler her om det, der samler dine tanker, din krop og dine følelser, så du oplever mere ro, nærvær og helhed i dig selv

Tag et stille øjeblik og tænk over

• Hvad giver dig en følelse af indre enhed (krop, tanker og følelser hænger sammen)?

• Er der noget i din hverdag, der støtter dig i at føle dig mere hel?

• Hvilke mennesker eller situationer får dig til at føle dig mere “dig selv”?

Tilbage til: TOUCH for kvinder > Uge 5: Understanding