2.3 Thriving – hvornår trives du og hvornår mistrives du? (i alt ca. 15 min.)
Trivsel handler om at føle sig godt tilpas – både fysisk, mentalt og socialt. Det er, når du mærker balance i hverdagen, føler mening med det, du gør, og oplever, at du har energi til både arbejde, relationer og fritid. Mistrivsel opstår derimod, når denne balance forstyrres. Det kan vise sig som stress, manglende motivation, uro i kroppen eller en følelse af at være utilstrækkelig. At kende forskellen – og være opmærksom på dine egne signaler – er første skridt mod at kunne handle og skabe bedre trivsel for dig selv.
Hvordan er det for dig?
Hvad er god trivsel for dig? Hvornår trives du bedst? Har du oplevet at være i mistrivsel i dit liv? Er du i mistrivsel nu? Hvad gjorde du for at komme i trivsel igen? Bad du om hjælp?