7.5 Intro til meditation (2 min.)
Nogle gange “danser” vi med det der er. En følelse af måske tristhed eller sorg får plads, og idet vi giver den plads, smelter den og bevæger sig et nyt sted hen.
Andre gange mærker vi følelsen og går blidt forbi den. Vi kender den og undgår den ikke som sådan. Det er bare ikke vigtigt at blive der lige nu. Begge måder er fine. Lad os meditere lidt på det.