2.5 Guidet berøringsøvelse (i alt 10 min.)
Find et stille sted, hvor du kan sidde eller ligge uforstyrret. Gerne så du har mulighed for at læne dig op ad en væg på et tidspunkt i øvelsen.
Lyt til min guidning.Registrer hvordan du har det i din krop efter øvelsenHvornår mærker du, at berøring føles mest nærende eller meningsfuld?
Er der situationer, hvor berøring føles grænseoverskridende eller ubehagelig – og hvad gør, at det er sådan?
Kan du mærke forskel på, hvordan din krop reagerer på egen berøring i forhold til andres?
Hvilken rolle spiller berøring i dine relationer og i din kontakt med dig selv?