8.5 Humble (i alt ca. 15 min)
I kroppen kan ydmyghed opleves som en blødgørelse. En villighed til at være med det, der er. Til at lytte frem for at vide. Til at være i kontakt med livet, som det udfolder sig.
Eksempler på ydmyghed
At kunne sige: “Det ved jeg ikke.”
At tage ansvar for sine fejl uden at gå i selvkritik.
At modtage hjælp, når man har brug for den.
At anerkende sine egne styrker uden skam eller beskedenhed.
At lytte åbent til andre uden straks at skulle forsvare sig.
At acceptere, at udvikling tager tid.
At være villig til at lære nyt – også om sig selv.
Spørgsmål til dig lige nu
- Hvad betyder ydmyghed for mig?
- Hvornår føler jeg mig mest i kontakt med en ydmyg måde at være i verden på?
- Har jeg tendens til at gøre mig selv større eller mindre, end jeg egentlig er?
- Hvordan ser forskellen ud mellem ydmyghed og selvudslettelse i mit liv?
- Hvad bliver muligt, når jeg ikke behøver være perfekt?
Spørgsmål der peger fremad
- Hvordan kan jeg møde mig selv med mere ydmyghed i den næste periode af mit liv?
- Hvor ville det gavne mig at slippe behovet for at have styr på alting?
- Hvad ønsker jeg fortsat at lære om mig selv?
- Hvordan kan jeg holde mig åben og nysgerrig, også når livet udfordrer mig?
- Hvilken del af mig kalder på mere accept og mindre kamp?
- Hvordan kan ydmyghed støtte mig i fortsat at komme hjem til mig selv?
Ydmyghed er ikke at bøje hovedet. Det er at stå med begge fødder på jorden og vide, at jeg er menneske. At jeg stadig lærer, stadig vokser og stadig finder nye veje hjem til mig selv.
Afslut disse sætninger:
Jeg møder mig selv med ydmyghed, når jeg …
Det, jeg i dag accepterer om mig selv, er …
På min videre vej hjem til mig selv vil jeg øve mig i at … 🌿