Uge 4.6: Opgave: Manifestér (ca. 35 min.)
At manifestere handler ikke kun om at tiltrække det, du ønsker – men også om bevidst at vælge det til og fra, der former dit liv. At sige mere nej kan være en kærlig handling over for dig selv; et nej til det, der dræner, skaber plads til det, der nærer. Og når du siger mere ja – til muligheder, glæde, ro, leg eller kærlighed – styrker du den energi, du ønsker at leve i.
Prøv at mærke efter i denne uge, hvor du med fordel kan sige et tydeligere nej, og hvor et modigt ja kan åbne noget nyt for dig. Begge dele er manifestation i praksis: at sætte en retning gennem dine valg.
Lav øvelsen her alene (ca. 15 min.)
Reflekter over Er der noget i dit liv, du gerne vil sige mere nej til? Er der noget i dit liv, du gerne vil sige mere ja til? Skriv alle de eksempler ned du kan komme på. Husk at tvivl er okay og meget menneskeligt.
Jeg vil gerne sige mere nej til…
Jeg vil gerne sige mere ja til…
Del med hinanden og lav derefter denne fælles øvelse (ca. 20 min.)
Sæt jer og skrive et manifest for jeres FÆLLES JA
Vi vil gerne sige mere ja til…
Skriv ALT det I kommer på. Noget er måske mere aktuelt for den ene end for den anden, men tag snakken om hvad jeres FÆLLES JA er. Det kan både være fælles aktiviteter, fælles værdier, vigtige områder i jeres fælles liv, som I er enige om.
Hæng manifestet op et sted I kan se det.